【防病知識】慈溪市2025年11月份健康防病提示

十一月份正值秋冬交替時節，天氣日漸寒冷，各種病毒也隨著氣溫的降低逐漸活躍起來，呼吸道傳染病及病毒性腸道傳染病也進入到了高發時節。廣大市民在注意防寒保暖的同時，做好流感、水痘等呼吸道傳染病及諾如、手足口等病毒性腸道傳染病的預防。

一、呼吸道傳染病的預防

十一月天氣進一步轉涼，晝夜溫差增大，流感、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病逐漸進入高發季節，老年人、兒童及免疫力低下者應注意做好個人防護，避免感染。

接種疫苗是預防各類呼吸道傳染病及重癥最經濟、有效的措施，請廣大市民及時接種疫苗。市民應養成良好的個人衛生和生活習慣，咳嗽或打噴嚏時遮掩口鼻，勤洗手，加強戶外體育鍛煉，提高抗病能力。室內定期開窗通風，注意室內通風和清潔，流行高峰期，盡量避免去人群密集場所，外出時做好個人防護，減少疾病交叉感染。學校、托幼機構及養老院等重點場所應保持環境整潔和空氣流通，認真開展晨午檢、因病缺課缺勤追蹤和病例報告等工作，密切關注學生身體健康狀況。根據氣溫適時增減衣服，如出現相關癥狀應及時就醫，并減少接觸他人，盡量居家休息，待痊愈后再返學返工。

二、病毒性腸道傳染病的預防

秋冬季也是腸道病毒活躍的時節，諾如病毒、腺病毒等引起的急性腸道傳染病發病風險也進一步增大。

保持良好的個人衛生習慣是預防腸道傳染病最重要和最有效措施，室外返回、飯前便后等及時洗手。市民應注意不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，做好餐具消毒；減少到外出就餐頻率，特別是無牌無證的街邊小店。及早發現和隔離病人，患病后應盡量不要和其他健康家人近距離接觸，尤其不要去做飯、照顧老人和嬰幼兒；病人嘔吐物、糞便應消毒處理。如學校、托幼機構發生學生嘔吐等情況，規范處置嘔吐物。一旦出現嘔吐、腹瀉等不適癥狀，及時到就近的正規醫療機構就診。