【防病知識】慈溪市2025年12月份健康防病提示

十二月份已經(jīng)進入冬季，氣溫較低，呼吸道傳染病如流感、水痘高發(fā)，同時也會發(fā)生諾如等腸道傳染病，廣大市民朋友在注意防寒保暖的同時也應(yīng)注意傳染病的預(yù)防。

一、流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳播速度快。典型癥狀包括急起高熱、全身酸痛、顯著乏力及輕微的咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀。主要通過飛沫、空氣和接觸傳播。

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法。由于流感病毒變異快，每年流行毒株不同，流感疫苗需每年接種。打噴嚏、咳嗽時注意用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。每天早中晚都應(yīng)開窗通風(fēng)，每次15-20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。市民可以每日進行適當?shù)挠醒踹\動，平衡膳食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A和維生素C的食物，提高自身免疫力。

學(xué)校、托幼機構(gòu)是流感聚集性疫情的主要發(fā)生場所。家長要密切關(guān)注孩子健康狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等疑似癥狀，及時就醫(yī)并向老師報告。學(xué)校應(yīng)嚴格落實晨午檢制度，做好日常通風(fēng)、清潔、消毒工作，如果發(fā)現(xiàn)流感病人增多或出現(xiàn)聚集性疫情，應(yīng)及時向疾控部門報告。

二、諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒是一組杯狀病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹瀉。諾如病毒感染性腹瀉在寒冷季節(jié)高發(fā)，一般發(fā)病高峰在每年的10月至次年3月。該病具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點，感染對象主要是成人和學(xué)齡兒童。感染者主要癥狀為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，感染后24-48小時出現(xiàn)癥狀。兒童患者以嘔吐為主，成人患者以腹瀉為多。諾如病毒傳染性很強，常在學(xué)校、托幼機構(gòu)、孤老院及餐館等處引起集體暴發(fā)。主要通過糞－口途徑傳播。

市民應(yīng)注意保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，不生食貝類等水產(chǎn)品。減少外出就餐頻率，特別是無牌無證的街邊小店。及早發(fā)現(xiàn)和隔離病人，患病后應(yīng)盡量不要和其他健康家人近距離接觸，尤其不要去做飯、照顧老人和嬰幼兒；病人嘔吐物、糞便應(yīng)消毒處理。

學(xué)校、托幼機構(gòu)如發(fā)生學(xué)生嘔吐等情況，規(guī)范處置嘔吐物。一旦出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適癥狀，及時到就近的正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。